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肩こりになりやすい姿勢

2016.04.18 | Category: むち打ち,スタッフ,スポーツ障害,交通事故,尼崎市,接骨院、整骨院,整骨院,症例紹介,豆知識,雑談

頭が前に傾いていると、頭の重みで背中の筋肉が伸ばされます。
それを直すために筋肉が縮まろうとするため、首から肩、背中にかけての筋肉が疲労して肩こりの原因になります。

また、肩関節が前方にずれているため、腕が首から肩の筋肉にぶら下がっている状態になり、片寄った負担を筋肉にかけることになります。

肩こりは温めて治すのが定番。

温めて治すのは慢性の肩こりの場合。つねに肩が重くだるい場合は、お風呂では湯船にゆっくりつかって暖まるのはもちろん、湯上りには肩に41~42℃くらいの温度のシャワーを強めに当て、2~3分マッサージ。ドライヤーの温風を肩や首の痛い部分に当てるのもよい。

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阪神尼崎・JR尼崎の交通事故・スポーツ障害に強い

さくら咲く整骨院 院長 西倉央倫

当院へのアクセス情報

所在地〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町3-21-7 リヨンドハイツ1階
駐車場3台あり
電話番号06-7500-6080
予約予約優先制となっております
休診日日曜・祝日

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