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スマホの脅威 | 尼崎市・阪神尼崎駅・JR尼崎駅の整骨院ならさくら咲く整骨院

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スマホの脅威

2016.04.26 | Category: 未分類

左手の小指に痛みを感じたことはありませんか?

動きとしては問題なくても グーとパーを繰り返してみて 1、2、3、4と指を折ってみて 小指だけが妙に痛い、とか。

それはもしかして、
スマートフォンのせいかもしれません。

あなたは、どんなふうにスマホを持っていますか?

左手で、小指をスマホの底に置いたり 小指をスマホの角にひっかけたりして持つと 小指の第1関節から第2関節のあたりに、 スマホの重みがかかります。

ひどい人は小指が変形したりするのだそうです(テキスト・サム損傷)。

スマホを左手だけで操作していると、痛みがおこりやすいので、 持ち方を少し意識して、小指に負担がかからないように気をつけましょう。

指だけでなく、手首などに腱鞘炎のような症状が出ている方、
「ドケルバン病」ではありませんか?

つい前かがみの姿勢でずっと固まっていて
「ストレートネック」になってはいませんか?

指だけでなく、手首や、肩、首など、腱鞘炎のような症状が出ている方 スマホをさわる時間を、少しストレッチにあててみてはいかがでしょうか。

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阪神尼崎・JR尼崎の交通事故・スポーツ障害に強い

さくら咲く整骨院 院長 西倉央倫