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血行不良による肩こり

2016.05.14 | Category: むち打ち,スタッフ,スポーツ障害,尼崎市,接骨院、整骨院,整骨院,症例紹介,豆知識,雑談

﨑 肩こりの原因は肩や首周辺の筋肉に老廃物が溜まることによりコリのような痛みを感じさせることにあります。なぜ筋肉に老廃物が溜まってしまうのでしょうか。

身体には血管以外にも血が流れており、本来は血流によって老廃物も同時に洗い流してくれるのですが、血流が悪いと老廃物がとどまってしまい痛みの原因となるのです。

血流の悪さはデスクワークに代表されるような同じ姿勢で長時間パソコンに向かって作業することが原因です。なおかつ日常生活で運動の習慣がないと体全体の血流は滞るので肩こりの原因になります。

例えば肩甲骨の若干内側の部分が凝っているならば単に表面の筋肉層ではなくインナーマッスル(心筋層)の血流が悪くなっているので解消するにも時間がかかります。

でわどうすればいいのか?

~血流を改善する方法~

ストレッチなどの軽い運動

身体を温めて冷やさないようにする

手技などにより筋肉をほぐす

阪神尼崎・JR尼崎の交通事故・スポーツ障害に強い

さくら咲く整骨院 院長 西倉央倫

 

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当院へのアクセス情報

所在地〒660-0892 兵庫県尼崎市東難波町3-21-7 リヨンドハイツ1階
駐車場3台あり
電話番号06-7500-6080
予約予約優先制となっております
休診日日曜・祝日

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