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食生活に異変?!

2016.05.17 | Category: 未分類

国民の平均摂取カロリーが下がり続けているそうです。
特に女性の平均摂取カロリーは1日1658kcalと終戦直後よりも少ないんだそうです‼

特に6歳以下の子供は1446kcalに、30代では2151kcalから1873kcalに減るなど
、50代以下の年齢層では減少が目立っているそうです。

”朝ごはんは食べない”
”ちょっと減量中”
といった食事の回数や量が減っているのが”カロリー減”の一因にあげられるでしょう。

特にこれから暑くなり薄着の季節になると体型が気になってくるとは思いますが、食べずに痩せるより、健康に食べて身体を動かすことを心がけていきましょう(*∩ω∩)

阪神尼崎・JR尼崎の交通事故・スポーツ障害に強い

さくら咲く整骨院 院長 西倉央倫

 

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