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女性に多い貧血

2016.09.24 | Category: むち打ち,スタッフ,スポーツ障害,交通事故,任意保険,尼崎市,接骨院、整骨院,整骨院,自賠責保険,豆知識,雑談

このごろ貧血ではない貧血といわれる”鉄欠乏症貧血”というものが女性に多いそうです。

一般的に貧血とは血液に含まれるヘモグロビンが不足した状態のことをいいますが、この”鉄欠乏症貧血”はヘモグロビンの数値は正常なのにも関わらず、貧血の症状が起きます。

 

食物中に含まれる鉄の吸収率はそれほど高くありません。

なので鉄の吸収を助けてくれると言われているビタミンCを含む食品(野菜や果物)を、鉄の含まれている食品(肉類など)と一緒に食べると吸収力が上がると言われています。

貧血のような症状で悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。毎日の食生活を見直してみてください( ͡° ͜ʖ ͡°)

 

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さくら咲く整骨院 院長 西倉央倫

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休診日日曜・祝日

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