毎日暑い・・・熱中症対策 | 尼崎市・阪神尼崎駅・JR尼崎駅の整骨院ならさくら咲く整骨院

梅雨が明けて毎日命の危険を感じる暑さが続いております。

屋外で仕事をしたり外に出る機会の多い方は水分補給など気を付けると思うのですが、最近多いのが室内で熱中症になってしまうという事例です。

室内での熱中症になりやすい傾向として

・湿度が高い

・風のない部屋

・冷房機器不使用

・体調、疲労の状態

・睡眠不足

・暑さになれていない

そして！水分補給必須といわれるのですが、最も注意したいことは水分と言ってもお茶、アルコール、水は効果的ではありません！

特にお茶やアルコールは利尿作用が強く逆に水分が失われていきます。

夏場もBBQなど屋外でアルコールを飲むこともあるかと思いますので、世の中のお父さんは気を付けてください！

天候、気候はどうすることもできないものなのでうまく付き合ってｔいく方法を考えて体調管をして楽しい夏を過ごしましょう！！

 

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さくら咲く整骨院　院長　西倉央倫